تغییرات معماری در محیط داخلی خانه یکی از مهمترین فاکتورها برای پیشگیری از سقوط سالمندان، بهویژه سالمندان تنها، است. افزایش سن به تنهایی عملکردهای سیستمهای مختلف بدن را ضعیف میکند، در کنار آن مصرف دارو و بیماریهای زمینهای مانند آرتریت روماتوئید، پارکینسون، آلزایمر و… این مشکلات را تشدید میکنند. به همین دلیل سقوط در سالمندان بسیار شایع است. تغییر معماری داخلی منزل یکی از موثرترین راهکارهایی است که میتوانید برای به حداقل رساندن این مشکل انجام دهید. مطالعه این مقاله شما را با مهمترین نکات در این زمینه آشنا میکند.
پیشگیری از سقوط سالمندان با نصب دستگیرههای استاندارد
دستگیرههای حمایتی نقش مهمی در ایمنی و پیشگیری از سقوط سالمندان دارند. البته نصب آنها صرفا برای سالمندان، معلولین و افراد کمتوان نیست. برخی شرایط پزشکی مانند بارداری در زنان باعث میشود تا به نصب این دستگیرهها در مکانهایی مانند سرویس بهداشتی نیاز داشته باشید. پزشکان متخصص زنان استفاده از توالت فرنگی و تجهیزاتی مانند دستگیرههای حمایتی را برای زنان باردار پیشنهاد میکنند. در ادامه چند نکته در مورد نصب و استفاده از این دستگیرهها را مطالعه میکنید:
- نصب در نقاط استراتژیک: دستگیرهها باید در نقاط استراتژیک خانه مانند حمام، دستشویی و راهپلهها نصب شوند.
- نصب در ارتفاع مناسب: دستگیرهها باید در ارتفاع مناسب نصب شوند تا سالمندان بتوانند به راحتی از آنها استفاده کنند. ارتفاع استاندارد نصب دستگیره سالمندان از سطح زمین چیزی حدود ۳۰ تا ۳۶ اینچ ( ۷۶ تا ۹۱ سانتیمتر) است.
- متناسب با وزن و فشار: دستگیرهها باید قابلیت تحمل وزن سالمندان را داشته باشند.
- محکم و ثابت: دستگیرهها باید به دیوار یا سطح محکمی متصل شوند تا در هنگام استفاده ثابت باقی بمانند.
- سازگار با محیط: رنگ و طراحی دستگیرهها باید با محیط خانه هماهنگ باشد. توجه به این نکته به حفظ زیبایی خانه کمک میکند.
- تعویض در صورت نیاز: دستگیرهها باید به صورت دورهای بررسی و در صورت لزوم تعویض شوند.
- آموزش به سالمندان: کاربرد صحیح دستگیرهها را به سالمندان آموزش دهید تا مانع از بروز آسیبهای دیگر شود.
پیشگیری از سقوط سالمندان با نصب توالت فرنگی مناسب
یکی از مهمترین اقداماتی که میتوانید برای پیشگیری از سقوط سالمندان انجام دهید، نصب توالت مخصوص سالمندان است. این توالتها را میتوانید براساس قد، وزن و نوع آسیبدیدگی سالمندان خریداری و نصب کنید. بسیاری از آنها در دو طرف خود دستگیرههایی دارند که سالمند برای نشستن و بلند شدن میتواند از آنها استفاده کند. مدلهای مدرن آن دارای سنسورهایی هستند که به محض نزدیک شدن فرد، بهطور اتوماتیک درب آن باز میشود. پزشکان روماتولوژی استفاده از این توالتها را به افرادی که دچار روماتیسم مفصلی و آرتریت هستند، پیشنهاد میکنند.
در این بیماری غضروف بین مفصلها از بین میرود و استخوانها به یکدیگر ساییده میشوند. این موضوع شکل، انعطاف و دامنه حرکتی مفصلهای بدن را با چالشهای جدی مواجه میکند. از آنجا که این نوع بیماریها درمان قطعی ندارند، دکتر روماتولوژی پیشگیری از آنها به عنوان بهترین راهحل پیشنهاد میکند. تغییر سبک زندگی یکی از کلیدیترین نکات برای مدیریت این بیماری است. در این رابطه متخصصان کاردرمانی نیز به بیمار کمک میکنند. یکی از مهمترین وظایف متخصص کاردرمانی متناسبسازی محیط خانه به توجه به نیاز این دسته از بیماران است. برای مثال آنها با توجه به وضعیت بیمار توصیه میکنند که از چه نوع توالت فرنگی استفاده شود یا دستگیرههای حمایتی در چه مکانهایی با چه ارتفاعی و در چه ابعادی نصب شوند و یا اینکه ابعاد و ارتفاع پلههای خانه چگونه تغییر کنند. هدف این است تا بیمار استقلال خود را از دست ندهد و توانایی انجام فعالیتهای روزمره خود را داشته باشد.
پیشگیری از سقوط سالمندان با کفپوشهای مناسب حمام و سرویس بهداشتی
یکی از شایعترین دلایل سقوط سالمندان لیز بودن کف حمام و سرویس بهداشتی است. اگر شما هم با چنین مشکلی مواجه هستید، میتوانید از انواع کفپوشهای ضد لغزش استفاده کنید که برای فضاهایی مانند حمام، سرویس بهداشتی و استخرها طراحی شدهاند. کفپوشهای ضد لغزش از جنس PVC هستند و میتوانید آنها را در رنگ و مدلهای مختلف خریداری کنید. این کفپوشها نصب بسیار سادهای دارند (نیاز به کندهکاری ندارید) و درعینحال برای مدت زمان طولانی میتوانید از آنها استفاده کنید. همچنین تمیز کردن آنها نیز بسیار راحت است. نکته مهم دیگر این است که استفاده از آنها صرفا محدود به سرویس بهداشتی نمیشود. در هر قسمتی از فضای خانه، مانند آشپزخانه، که امکان سُرخوردن وجود دارد، میتوانید از انواع کفپوش ضدلغزش استفاده کنید. این محصول روی انواع سطوح سیمانی، بتونی، چوبی، سنگ و سرامیک نصب میشود.
پیشگیری از سقوط سالمندان با نصب بالابرهای پله
پلهها یکی دیگر از فاکتورهایی هستند که میتوانند ریسک افتادن سالمندان را افزایش دهند؛ بهویژه برای سالمندانی که با مشکلات جسمی و حرکتی نیز درگیر هستند. این موضوع سلامت روان سالمندان را نیز تحت تاثیر قرار میدهد و باعث اضطراب و ترس آنها میشود. با نصب بالابرهای پله میتوانید به شکلی موثر و ایمن این مشکل را حل کنید. این بالابرها با توجه به معماری داخلی خانه طراحی میشوند. اصول کار آنها مشابه است؛ اما شما میتوانید با توجه به نیازی که دارید این بالابرها را در اندازه و شکل و طرحهای مختلف سفارش دهید. در واقع آنها صندلیهای مکانیکی مجهز به موتور هستند که میتوانند در مسیر پلهها حرکت کنند. کاربری آنها نیز بسیار ساده است و سالمندان بهراحتی میتوانند از آن استفاده کنند.
برای پیشگیری از سقوط سالمندان حواستان به نورپردازی محیط داخلی خانه باشد
با افزایش سن قدرت بینایی تحلیل میرود. برای حل این مشکل میتوانید نورپردازی داخلی منزل را با توجه به نیاز سالمند تغییر دهید تا ریسک برخورد او با موانع کمتر و در نتیجه از افتادن او جلوگیری شود. برای مثال بهتر است مسیرهای ورودی و مسیرهایی که سالمند رفتوآمد بیشتری را در آن فضا دارد به لامپهای پُرنورتر مجهز کنید. نوع رنگ لامپها را بهگونهای درنظر بگیرید که دید سالمند را مختل نکند. نکته مهم دیگر این است که کلیدهای برق را در مکانی قرار دهید که دسترسی سالمند به آن راحت باشد.
برای ایجاد تغییرات محیطی خانه با هدف پیشگیری از سقوط سالمندان به کمک چه کسانی نیاز دارید؟
برای تغییر محیط داخلی خانه با هدف پیشگیری از سقوط سالمندان در کنار معماران و مهندسان به کمک پزشکان متخصص کاردرمانی نیز نیاز دارید. آنها میتوانند با توجه به وضعیت سالمند، بهترین پیشنهادات را ارائه دهند. برای مشاوره با پزشکان کاردرمانی میتوانید از خدمات سلامت آنلاین درمانکدهاستفاده کنید.
توجه: این مطلب یک رپورتاژ آگهی (تبلیغات) بوده و سایت سازه پلاس هیچگونه نظر و مسئولیتی ندارد. در صورت نیاز به لینکهای داخل متن مراجعه فرمایید.
۰ دیدگاه